11 Jahre länger leben

mit nur einer Stunde Spazieren pro Tag!

Eine Studie aus Amerika hat ergeben, dass Menschen, die sich nur sehr wenig bewegen, die somit zum untersten Viertel der Aktiven gehören, mit nur einer Stunde "Walking", also spazieren gehen, ihr Leben um bis zu 11 Jahre verlängern können.

Hier die Zusammenfassung.

Wenn das keine Motivation ist!

Also ab in den Wald und "waldbaden"🏊. Schwimmen Sie in den Gerüchen des Waldes, die Stoffe aus der Waldluft helfen bei Krankheiten und gegen Depressionen.

Günstiger geht es nicht!

Wir treffen uns regelmäßig im Wald zum geselligen Baden👍